Rețete de slăbit

Salată cu Ton Dulce Acrișoară | Rețetă de Slăbit | Ton cu Maioneză și Porumb

Jump to Recipe Print Recipe
Salată cu Ton Dulce Acrișoară | Rețetă de Slăbit | Ton cu Maioneză și Porumb

Salată cu Ton Dulce Acrișoară | Rețetă de Slăbit | Ton cu Maioneză și Porumb

Recipe by vk

Această rețetă de salată de ton este perfectă pentru un prânz sănătos și sățios. Combină gustul proaspăt al legumelor și fructelor cu textura bogată a tonului și cremozitatea maionezei, creând o experiență culinară plăcută și echilibrată.

Print
Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calories

300

kcal

Ingredients

  • 200-250 g 200-250 ton (conservă)

  • 1/2 1/2 salată

  • 1/2 1/2 lămâie

  • 1/2 1/2 ardei Kapia

  • 50 g 50 porumb

  • 2-3 2-3 linguri de maioneză sau iaurt grecesc

  • câteva feliute de măr

  • 3-4 3-4 fire de ceapă

  • 4 4 roșii cherry

  • sare și piper după gust

Directions

  • Tăiați mărul în felii subțiri de 3-4 mm, apoi tăiați feliile în bastonașe și cubulețe mici. Lăsați coaja mărului pentru culoare și gust.
  • Tăiați jumătate de ardei kapia în bastonașe și apoi în cubulețe mici.
  • Tăiați codițele de ceapă verde în bucăți mici pentru a le folosi în dressing.
  • Într-un bol, combinați ceapa verde, ardeiul capia, cubulețele de măr, maioneza, uleiul de ton, uleiul de susan (opțional), zeama de la jumătate de lămâie, sare și piper. Amestecați bine.
  • Într-un bol mare, așezați frunzele de salată, adăugați roșiile cherry tăiate în patru, porumbul și tonul. Amestecați ușor și adăugați dressing-ul peste salată.

Recipe Video

Related Posts