Rețete de slăbit

Salată cu Ton Dulce Acrișoară | Rețetă de Slăbit | Ton cu Maioneză și Porumb

Jump to Recipe Print Recipe
Salată cu Ton Dulce Acrișoară | Rețetă de Slăbit | Ton cu Maioneză și Porumb

Salată cu Ton Dulce Acrișoară | Rețetă de Slăbit | Ton cu Maioneză și Porumb

Recipe by Cristina
5 from 2 votes

Această rețetă de salată de ton este perfectă pentru un prânz sănătos și sățios. Combină gustul proaspăt al legumelor și fructelor cu textura bogată a tonului și cremozitatea maionezei, creând o experiență culinară plăcută și echilibrată.

Print
Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

40

minutes
Calories

300

kcal

Ingredients

  • 200-250 g 200-250 ton (conservă)

  • 1/2 1/2 salată

  • 1/2 1/2 lămâie

  • 1/2 1/2 ardei Kapia

  • 50 g 50 porumb

  • 2-3 2-3 linguri de maioneză sau iaurt grecesc

  • câteva feliute de măr

  • 3-4 3-4 fire de ceapă

  • 4 4 roșii cherry

  • sare și piper după gust

Directions

  • Tăiați mărul în felii subțiri de 3-4 mm, apoi tăiați feliile în bastonașe și cubulețe mici. Lăsați coaja mărului pentru culoare și gust.
  • Tăiați jumătate de ardei kapia în bastonașe și apoi în cubulețe mici.
  • Tăiați codițele de ceapă verde în bucăți mici pentru a le folosi în dressing.
  • Într-un bol, combinați ceapa verde, ardeiul capia, cubulețele de măr, maioneza, uleiul de ton, uleiul de susan (opțional), zeama de la jumătate de lămâie, sare și piper. Amestecați bine.
  • Într-un bol mare, așezați frunzele de salată, adăugați roșiile cherry tăiate în patru, porumbul și tonul. Amestecați ușor și adăugați dressing-ul peste salată.

Recipe Video

Related Posts